Joogamaisia ajatuksia epäonnistumisesta

Olen viime viikkoina huomioinut paljon joogaharjoituksen aikana nousseita ajatuksia. Toisinaan matolle noustessa ajattelen, mitä järkeä on kuluttaa niin paljon aikaa joogaamiseen. Toisinaan nousen matolle täynnä intoa, joskus taas tyynen rauhallisena. Olen myös alkanut lukea jos jonkinmoista joogakirjallisuutta tai viisaampien opettajien kirjoituksia. Yksi ajatus nousee ylitse muiden: harjoittelemme oppiaksemme pysymään vahvana elämän keskellä. Harjoittelemme hankalilta tuntuvia […]

Lue lisää

Nouse ja kävele

Kun ei ole mitään muuta kuin aikaa, olen huoletta kuluttanut sitä joogaamiseen. Joogavuosi on täysillä käynnissä. Harjoitus on ollut parempi, se on tuonut keveyttä ja antanut tasapainoa mielelle ja elämään, näihin kummallisiin päiviin, tähän outoon aikaan. Silti aika usein joogaharjoitus on tuntunut raskaalta. Usein aloittaessa hengitys on raskas, tuntuu kuin sitä joutuisi raahata mukana. Keho […]

Lue lisää

Tervetuloa uusi (jooga)vuosi

Tervetuloa uusi vuosi. Uuden vuoden alkaessa tulee aina mietittyä mennyttä vuotta sekä suunniteltua ja ajateltua alkavan vuoden tavoitteita. Minä olen päättänyt nimittää tämän vuoden joogavuodeksi. Ensimmäinen tavoitteeni on jatkaa viime vuonna alkanutta joogainnostusta. Melkein kolme vuotta siinä meni toisen lapsen syntymän jälkeen, että pääsin sellaiseen rytmiin, johon olin tottunut ennen lapsia. Muistan taas sen selkeyden […]

Lue lisää

Lisää tilaa elää

Tänään oli aivan ihana joogaharjoitus. Se oli pehmeä ja vahva yhtä aikaa. Viime viikot ovat erityisesti vieneet joogaharjoitusta eteenpäin ja olen miettinyt paljon sitä, miten paljon harjoituksesta saa voimaa tavalliseen elämään. Kesän lämpö tuo omat hyvät puolensa harjoitteluun, sillä osa kehon pehmeydestä tulee lämmöstä. Viime kuukausina olen opetellut hengittämään joogamatolla ja sekin on tuonut harjoitteluun […]

Lue lisää

Joogani oppivuodet

Pääsiäinen tuli ja meni. Täällä pitkäperjantai on tavallinen työpäivä, mutta maanantai oli vapaa. Sään puolesta oli melko pilvistä ja muutamaan otteeseen satoikin hetken, mutta oli silti lämmintä, joten se ei paljoa haitannut! Nyt on kunnolla alkanut vihertää ja onkin kiva katsella jo tuttuja katuja, jotka ovat saaneet kauniin vihreän kuorrutuksen. Kaikkialla on kukkia. Sillä lailla […]

Lue lisää

Aamutunnelmaa

Aikainen aamu on yksi ihanimmista päivän hetkistä. Kaupungin vasta heräillessä tunnelma on hyvin satumainen. Suomessa suunnistin aamujoogaan jo ennen klo 6, täällä etelässä tunnit alkavat ruhtinaallisen myöhään eli klo 7. Mieleen on jäänyt kesäiset aamut vielä heräilevässä Helsingissä, kun kaupungilla ei ole kuin muutama muu aamuvirkku, linnut laulavat ja kesäinen aurinko on jo noussut. Vastaavasti […]

Lue lisää

Onnea ilmassa

Ensimmäinen kuukausi täällä uudessa maassa on takana. Kaiken uuden keskellä huomaan, kuinka ilo ja onni tulee luokse kuin hiipien: Kun seison lasten leikkipuistossa ja aurinko lämmittää kasvoja. Kun tulen joogasalilta ja aamu on valjennut: aurinko paistaa. Kun saan katsella kauniita maisemia, suloisia ranskalaisia kivitaloja, ikivanhoja muureja, jotka ovat murattien peitossa. Mietin, kuinka monta sataa vuotta […]

Lue lisää